het kundalini yoga membership voor de vrouw die op zoek
is naar energy, community en bliss
Herken je dit? Je weet dat regelmatig yoga doen en mediteren je enorm zou helpen maar toch kom je er nauwelijks toe. De drukte en vele afleidingen brengen je niet dichter bij je mat en als je er al geraakt weet je niet wat precies te doen.
Maar hoe zou het voor je zijn als je elke maand zou worden meegenomen in een helder programma dat je activeert en waar je samen met anderen vrouwen diep in de practices van kundalini yoga duikt. Denk; een veilige bedding, een inspirerend programma en de kracht van een groep!
Luminessence is een kundalini yoga membership waar je elke maand een nieuwe practice krijgt aangereikt afgestemd op de energie van dat moment om je practice levend en sterk te houden. Daarnaast is het ook een community van vrouwen waar je samen mee reist, waar je van leert en die je inspireren en voorwaarts duwen op je pad!
In Luminessence duiken we elke maand diep in een thema uit yoga. Dit jaar volgen we de flow van de 10 light bodies en gaan we maandelijks elk lichaam activeren met een diepe practice en meditatie. Daarnaast is er elke maandagochtend gelifestreamde sadhana en om de twee weken een online groepscall waar we dieper ingaan op het thema en met sharing circles dieper in je proces duiken!
Wil jij je practice verdiepen, spiritueel groeien, leren over de vrouwelijke weg in kundalini yoga en samen reizen met andere, gelijkgestemde vrouwen? Dan is dit absoluut iets voor jou!
wil jij verbinden met jezelf op soul level?
wil jij leren breken door je zelf-beperkende patronen?
wil jij je gedragen worden in een veilige bedding?
wil jij jezelf uitdagen en om verder te groeien?
wil jij de meest stralende versie van jezelf waarmaken?
Ik ben Lauren Grusenmeyer en ik geloof dat in elke vrouw een enorm potentieel schuilt waar we ons nog té vaak niet bewust van zijn. En daar mag verandering in komen.
Echter weten velen van ons niet hoe we onze vrouwelijke energie goed kunnen inzetten. Daarom is het belangrijk dat wij als vrouwen leiders worden over ons eigen leven en in ons kracht gaan staan. Want de wereld heeft de vrouwelijke, gebalanceerde energie nodig.
Zelf ben ik jaren in de leer gegaan bij vrouwelijke leermeesters. Zo ben ik in de leer gegaan bij onder andere Guru Jagat en heb ik via haar en anderen een scala aan essentiële vrouwenteachings vergaard. Zoveel vrouwentrajecten, trainingen, vrouwencirkels en diepgaande ervaringen later, ben ik klaar die kennis zelf te gaan delen.
Kundalini yoga heeft mijn leven veranderd en een innerlijke kracht in mij wakker gemaakt waarvan ik niet wist dat ze bestond. Dat met coaching, tantra en yogische teachings heeft mij tot de krachtige vrouw gemaakt die ik nu ben. En dat deel ik in Luminessence met jou. Want ik geloof dat jij je licht ten volle mag laten schijnen!
Luminessence is een kundalini yoga membership en digitale vrouwencirkel voor vrouwen die met zichzelf willen verbinden op soul level door een spirituele practice en op zoek zijn naar energy, community en bliss.
Ervaringen van anderen
“Wat ik fijn vind aan Luminessence is de space, het commitment dat ondersteund wordt door de groep, het energetisch veld waar ik op een veilige manier kan ontplooien, de uitwisseling (even kunnen delen, jezelf uit je comfortzone halen door samen te delen) en het zetten van dagelijkse intenties aan de hand van de practice en nieuwe input die je maandelijks krijgt. Het is echt een uitgestippeld parcours die je activeren en dat werkt!”
— Virginie
over Luminessence
elke maand een nieuwe practice
zodat je met je spirit kan verbinden
de kracht van een vrouwengroep
om je te upliften en inspireren
optionele sadhana in groep
de commitment die je nodig hebt om ervoor te gaan
elke maand een nieuw thema
zodat jij spiritueel kan verder groeien
wekelijkse groepscalls
om je proces te verdiepen en te verbinden in groep
Luminessence is een membership van 10 maand voor vrouwen dat telkens 4 weken duurt. We starten 2 Oktober en eindigen 31 Juli. Je kan ofwel aansluiten voor de 10 maand, ofwel per maand intekenen.
Luminessence is volledig virtueel. Na je inschrijving krijg je toegang tot de members area waar de video's gepost worden. De live sessies zijn te volgen via zoom maar worden altijd via replay aangeboden. Zo kan je het hele programma op je eigen natuurlijke ritme volgen.
In Luminessence wordt je elke maand ontvangen met een nieuw thema. Dit wordt ingezet door een lecture, een yogaset en een meditatie. Deze practices zijn tussen de 20 en 30 minuten.
Aansluitend is er elke maandagochtend van de week live gestreamde sadhana van 6 tot 7 uur die ook beschikbaar is in replay. Deze sets duren ongeveer een uur en deelname is vrijblijvend.
Daarnaast is er twee-wekelijks op woensdagochtend een accelerate call. Dit is een groepscall op zoom waar we dieper ingaan op het thema van die week en waar we met sharing circles dieper in gaan op je proces. Ook dit is beschikbaar via replay als je er niet bij kan zijn, dus no worries!
Luminessence houdt het midden tussen een yoga membership en een digitale vrouwencirkel. Je wordt gedragen in de energie van een groep en dat maakt het verschil. Naast de sharing circle zullen we nu ook een whatsapp groep hebben en 3 keer per jaar fysiek samen komen.
Doorheen het jaar organiseren we in Luminessence verschillende diepte ervaringen zoals 40 days experiences en diëten. Als je aansluit bij het volledige programma krijg je daar automatisch toegang toe!
Straal van binnen uit.
‘You are the master of your destiny,
you are the prediction of your horoscope, you are the leader of your day, you are the light of your life.’
–Yogi Bahjan