ELEMENTAL NATURE
winter retreat
19—21 December, Vlaamse Ardennen
Een drie-daags kundalini yoga retreat
in de energie van de winterwende om te zuiveren,
te verbinden met je natuur en tot de puurheid
in jezelf te komen
De midwintertijd nodigt ons uit om te vertragen — om even op de pauzeknop te drukken en naar binnen te keren, precies wanneer de wereld om ons heen tot stilte komt. Het is de donkerste tijd van het jaar, maar ook het moment waarop het licht langzaam terugkeert. Een periode van introspectie, heling en hernieuwing.
Tijdens dit retreat werken we rond de elementen. In deze prachtige natuurlijke omgeving maak je contact met de elementen rondom jou en in jezelf. Zo ga je verbinden met je pure natuur.
Tijdens dit retreat dompel je jezelf onder in de energie van de winterwende. Door middel van Kundalini yoga, pranayama, mantra, meditatie en stilte creëren we ruimte om oude lagen los te laten, te zuiveren en contact te maken met de puurheid van je eigen essentie.
We maken verbinden met de invloed van de elementen op ons hele zijn en herstellen wat uit balans is. Elk element helpt je om een ander aspect van je zijn in balans te brengen:
-
Aarde om te gronden, te zakken in jezelf en vertrouwen te voelen.
-
Water om te stromen en emoties, terug te voelen en te verzachten.
-
Vuur om te transformeren en kracht te hervinden.
-
Lucht om ruimte, helderheid, lichtheid te ervaren en de openheid van je hart.
Kundalini yoga, diepe ademhalingsoefeningen en meditaties helpen je om los te laten, je innerlijke balans te herstellen, te verbinden met je pure natuur en écht te voelen wat je nodig hebt. We gaan dieper dan alleen ontspanning; we openen de deur naar je spirituele zelf en laten die energie volop stromen.
Stap uit de dagelijkse stroom, kom thuis in de stilte, verbind met de natuur en haar elementen en laat je dragen door de energie van midwinter — een tijd van diepe rust, zuivering en herboren licht.
Programma
We starten vrijdagavond 20 December om 17u en eindigen zondagavond 22 December om 17u. Vrijdagavond wordt je verwelkomd met een aardende yogaset. Nadien gaan we samen eten en volgt een ontspannende avond sessie. Elke dag beginnen we vroeg in de ochtend (05u30) met sadhana, bestaande uit een ochtend gebed, yoga en een uur mantra zingen. Nadien volgt een uitgebreid ontbijt. Op zaterdag starten we met een ochtend yoga workshop. In de namiddag is er tijd voor een ontspanning gevolgd door diner en bijzondere avond sessie. Zondag starten we opnieuw met sadhana gevolgd door ontbijt en een prachtige geleide wandeling in de omgeving. Na een heerlijke lunch eindigen we met een yogasessie, meditatie en sound bath zodat je volledig terug opgeladen naar huis terug kan.
Verder overnacht je ter plaatse in een van de fijne kamers van de Hierberg (gedeelde kamers) en wordt je drie keer per dag verwend met heerlijk vegetarisch eten gemaakt door Ruby's en helemaal afgestemd op de elementen waarmee we werken zodat je deze echt kan doorvoelen. Een genot voor je zintuigen en spirit!
Locatie
Deze retreat gaat door in de Hierberg, een warme herberg met zicht op de Muziekberg en in een prachtige natuurlijke omgeving. Je slaapt in aparte bedden op een twee- of meer-persoonkamer (je kan gerust je voorkeur door geven). We doen yoga in de grote zaal. En je wordt drie keer per dag verwend met heerlijk vegetarisch eten!
Jouw guide
Sinds 2012 vind Lauren Akal rust en balans op haar mat. Toen ze na een intense periode in aanraking kwam met Kundalini yoga was ze helemaal verkocht. Kundalini gaf haar een aantal eenvoudige tools om helderheid en kracht te ervaren in het midden van de storm. De rijkdom aan lessen die ze ontving inspireerden haar om zich nog verder te verdiepen in dit pad.
Kundalini is de yoga van het bewustzijn en gebruikt kriya, meditatie, mantra en pranayama. Het vergroot op die manier je vitaliteit, rust in je mind en geeft je een ongelooflijke levenskracht. Kundalini yoga wordt als een van de krachtigste yogavormen beschouwd. Dit door zowel de omvang van de leer als het potentieel tot ontwaken dat erin schuilt.
Lauren Akal gelooft in het ongelimiteerde potentieel dat aanwezig is in eenieder van ons. Het is haar persoonlijke missie om mensen te helpen ontwaken tot dat potentieel en dat doet ze aan de hand van kundalini energie, diepe yogische practice en persoonlijke ontwikkeling. What this world needs is people who have come alive. En omdat ze dat zelf heeft meegemaakt ondersteunt ze jou graag verder in jouw proces!
Boek nu aan early bird prijs!
Dit retreat gaat door van vrijdagavond 17u tot zondagavond 17u. De kostprijs van dit weekend bedraagt 475euro incl overnachting, eten en btw. Je kan ook in 2 termijnen betalen.
* Er is geen annulatie mogelijk voor deze retreat (tenzij je op eigen houtje iemand vindt die jouw plek wil innemen) en inschrijving is pas geldig na betaling via website.
