top of page
onze events
Wees welkom op een van onze diepere ervaringen. Check de events die doorgaan in onze studio!
LIFT THE WEIGHT OF YOUR SHOULDERS
—
met Wilfrieda
DRIETALIGE ZATERDAGREEKS 🌞
In deze driedelige zaterdagreeks neemt Wilfrieda je stap voor stap mee in de opbouw en opening van je fysieke, mentale, emotionele en energetische lichaam. De reeks is gebaseerd op het Pralaya Yoga-systeem, ontwikkeld door de Amerikaan Robert Boustany. Deze yogavorm richt zich op duurzame gewrichtsgezondheid, spierbalans en het ontwikkelen van optimale kracht en soepelheid.
Elke sessie bestaat uit:
🧠 Anatomisch & biomechanisch inzicht
💪 Gerichte yogapraktijk – versterk wat zwak is, verleng wat te strak is
🕉️ Yoga Nidra – diepe ontspanning en integratie
ONTLAST JE SCHOUDERS 🪶 Laat spanning van je afglijden.
We dragen vaak zoveel spanning in onze schouders dat het bijna vanzelfsprekend lijkt. In deze ochtendsessie ontdek je hoe het voelt om je schouders écht te ontlasten. We verkennen de spieren en fascia van nek, kaak en bovenrug, en oefenen met kenmerkende Pralaya Yoga-houdingen die kracht en ontspanning in balans brengen.
De sessie eindigt met een diepe Yoga Nidra – een verademing voor lichaam en geest.
Een heerlijke, verlichtende start van je weekend ✨
PRAKTISCHE INFO 🕓
🗓️ Tijd: 10:00 – 13:00
☕ Pauze: rond 12:00, met een kom warme soep om samen te verbinden en te aarden
20 DECEMBER
10:00-13:00
8 MAART
10:00-12:00
RESTORATIVE
SPRING AWAKENING
—
met Karen Somers
Een zachte uitnodiging om de lente te verwelkomen en opnieuw te ontkiemen.
In deze Spring Awakening Restorative Flow begeleidt Karen Somers je door rustige, herstellende bewegingen die het lichaam zachtjes doen ontwaken, gedragen door de adem en omhuld door serene muziek.
We maken een innerlijke reis naar vernieuwing, nieuwsgierigheid en groei — een moment om te ontdekken wat in jou wil bloeien, oude lagen los te laten en ruimte te creëren voor frisse energie en nieuwe intenties.
Luister naar je lichaam en geef jezelf toestemming om te groeien in je eigen tempo. Een zachte, voedende practice waarin je mag vertragen, ontdekken en openen voor wat nieuw wil ontstaan.
Leden kunnen deelnemen met twee beurten op hun beurtenkaart.
12 APRIL
10:00-12:00
RESTORATIVE
BLOOM & FLOW
—
met Karen Somers
Een uitnodiging om stevig te wortelen en vol vertrouwen te bloeien. In deze Bloom & Flow Restorative Flow begeleidt Karen Somers je door rustige, herstellende bewegingen die stabiliteit, zachtheid en innerlijke kracht ondersteunen, gedragen door de adem en zachte muziek.
We creëren ruimte om je steviger te voelen in jezelf — om je fundament te versterken, vertrouwen op te bouwen en te landen in je lichaam en in het moment.
Een practice waarin je mag voelen: ik ben genoeg, ik ben gedragen, ik mag ruimte innemen.
Een kalme, ondersteunende flow waarin je zelfzekerheid groeit vanuit rust en gronding.
Leden kunnen deelnemen met twee beurten op hun beurtenkaart.
24 MEI
10:00-12:00
FULL BLOOM FLOW
—
met Karen Somers
Een zachte uitnodiging om jezelf volledig te omarmen — precies zoals je bent.
In deze Full Bloom Restorative Flow begeleidt Karen Somers je door rustige, herstellende bewegingen die ontspanning, zachtheid en openheid stimuleren, gedragen door de adem en rustgevende muziek.
We maken een innerlijke reis naar mildheid en zelfacceptatie — een moment om los te laten wat je kritisch maakt naar jezelf en ruimte te creëren voor liefde, dankbaarheid en erkenning. Je hoeft niets te veranderen, niets te bewijzen — alleen te zijn.
Een warme, geruststellende practice waarin jij helemaal welkom bent, in elke fase van je bloei.
Leden kunnen deelnemen met twee beurten op hun beurtenkaart.
21 JUNI
10:00-12:00
RESTORATIVE
READY FOR SUMMER
—
met Karen Somers
Een uitnodiging om de zomer te verwelkomen met licht, energie en speelsheid.
In deze Ready for Summer Flow begeleidt Karen Somers je door een zachte maar energieke flow die het lichaam opent, verfrist en oplaadt, gedragen door de adem en uplifting muziek.
We wekken frisse levensenergie op — een moment om je energie vrij te laten stromen, spanning los te laten en ruimte te maken voor vreugde, beweging en vitaliteit. Voel hoe je lichaam ontwaakt, hoe je adem je draagt en hoe je innerlijke vuur zachtjes begint te stralen.
Een lichte, positieve en bruisende practice om je zomer stralend te starten.
Leden kunnen deelnemen met twee beurten op hun beurtenkaart.
the source of now is here
bottom of page