Fry your subconcious mind met deze krachtige ademhalingsmeditatie!

Kundalini yoga wordt wel eens de yoga van het bewustzijn genoemd. Je bewustzijn wordt helderder en minder beladen door het verleden of wat je ooit meemaakte. Daarom wordt kundalini yoga vaak een yogische wetenschap genoemd. Het heeft een meetbaar effect op hoe vitaal we ons voelen, hoe helder onze mind is en hoe krachtig we in het leven staan.


Kuis je onderbewuste

Yogi Bahjan zei ooit 'In kundalini yoga we fry the subconcious mind; we make toast out of it and eat it.' Die quote is altijd blijven hangen :) Niet verwonderlijk, toch?


Die subconcious mind daarmee wordt het onderbewuste bedoeld dat ligt opgeslaan in ons lichaam, geest en aura. Dat zijn ervaringen die je eerder opdeed of die je erfde van je ouders. Het gaat over patronen, denkbeelden, gedachtes en gewoontes. Het onderbewuste is het meest moeilijke om aan te pakken, simpelweg omdat het niet bewust is. Het heeft ook het grootste effect op onszelf en ons leven zonder dat we het door hebben. Kundalini yoga en meditatie werkt in op dat onderbewuste. En precies daarom is het vaak heel transformerend en lastig (I know).


'We have a technical know-how to approach this subconcious mind. If you do not clean it out, it sits behind your concious mind and does mischief. It sits in the back and can spoil the image of human life by repeating experiences which are already in the past, but which are recorded in the subconcious mind.' (uit The Aquarian Teacher).


Dus daarom doen we deze yogavorm op deze manier. En daarom heeft ze ook zoveel effect!

Mijn teacher Harijiwan, gaf deze meditatie voor de komende tijd. We zitten nog in volle pandemie en hoewel de gemoederen al wat bedaard zijn zullen we toch nog steeds krachtige tools nodig hebben om de tijd goed door te komen. Panj Graani is een stevige ademhalingsmeditatie waarbij we gedurende 11 minuten ritmisch ademen doorheen de open mond. Deze meditatie is een van de beste manieren om kracht en energie op te wekken zodat je je helemaal verfrist en versterkt voelt! Doe deze kriya als je energie nodig hebt. Als je je geblokkeerd voelt. Als je vast zit. Yogi Bahjan zei over deze ademhalingsmeditatie dat hij je van binnen uit kan veranderen.